Entreno de 54 kilómetros en Bici parte recorrido ICAN
Asistentes: Paco, Ruben, José Miguel, Tripatatus, Ramón, una servidora y unos quince kilómetros dos ciclistas más.
Ruta: Conforama/Palma- Son Ferriol- San Jordi-Carretera vieja Llucmajor-Llucmajor-Carretara llucmajor-Cruce Randa y vuelta por el mismo sitio.
Distancia: 54 kilómetros
Tiempo: (Con paradas incluidas) aproximadamente 2 horas 30 minutos
K/h.:Aprox. 23, los primeros han alcanzado los 62km/h en algunas bajadas y yo unos 50km/h, para mí ha sido una pasada! En las subidas los primeros muy bien y yo en algunos tramos a 14 km/h.
Sensaciones: Me he encontrado bien después de mi entreno de montaña de ayer. Buen entreno para el triatlón del próximo sábado y debo de reconocer que es un circuito exigente para los triatletas del ICAN Mallorca 2010.
Lo peor: Que casi se nos hace de noche, la próxima salida será a las 17:00 horas y no a las 18:00
Lo mejor: El conocer a nuevos foreros de atletas de Baleares (José Miguel y Tripatatus) a los que no se les cae los anillos por ir a “ritmo moderado”. ¡ Gracias chicos, espero que no os hayáis aburrido mucho y que de vez en cuando os animéis a seguir acudiendo a los entrenos de ritmo moderado!
Soy como Tonija:TENGO ENVIDIAAAAAAA!!!!!
ResponderEliminarHola Tintín
ResponderEliminarPues ya lo sabes, únete a nosotros el próximo miércoles. Si no tienes bice, no te preocupes que te conseguimos alguna, aunque sea de paseo.
Por cierto que tal tu madre?, y tus piernas?
Besos
Nada de aburrimiento, quien quería daba caña y quien no, pues no.
ResponderEliminarSalir así en grupo es de las experiencias más agradables de la vida.
Saludos.
Felip/Tripatatus