

Distancia: 9 km 200 m
Crónica:
8ª de la general absoluta femenina
1ª (PRIMERAAAAAAAA…) de la categoría de más de 40 (es un chollo esto de tener 40 años).
Tarde algo calurosa con circuito llano y agradable (con algunas sombras) con muchos foreros de atletas y muchos compañeros del equipo CA Filípides.
Primer kilómetro frenético para mí a 4 minutos 2 segundos. Al final algo más de 46 minutos con una media aproximada de 5 minutos 03 segundos.
Maru, mi compañera del próximo ICAN Mallorca 2010 ha quedado tercera de la general absoluta, corriendo el primer kilómetro en 3 minutos 20 segundos.
Ya he comentado en alguna ocasión que es una futura estrella del atletismo femenino. Maru entrena mucho y tiene unas condiciones innatas para el deporte pero no le gusta competir, hoy la he convencido y en su pódium está la evidencia de mis predicciones. ¡¡Enhorabuena campeona!!
Mi sobrino Jose Miguel ha participado en la carrera de niños (dos kilómetros doscientos metros) y la ha acabado, es su tercera carrera. La primera 100 metros, hace unos meses, la segunda, ayer, doscientos metros y hoy más de dos kilómetros. Es un campeón y hoy no se ha enfadado ya que les han dado una medalla a todos.
Enhorabuena Teresa,cada dia das un pasito mas,ahora no crees que esa tactica de progresion de 4m/km a 5,30 mas o menos , para terminar con una media de 5,05m/km la podias haber cambiado e intentar haber mantenido un ritmo de de 4.50, creo que te hubieras cansado lo mismo y habrias bajado mas de 1 minuto y medio. De todas formas enhorabuena y Maru sin comentarios, !!!!vaya caña¡¡¡¡¡.
ResponderEliminar