BLOG DE TERE: MEDIAS MARATONES

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domingo, 17 de octubre de 2010

Media Maratón TUI 2010

Mi llegada a meta.

Dorsal F4554

Tiempo oficial: 1 hora 54 minutos, 53 segundos

Ritmo: 5 minutos 20 segundos el kilómetro.

Posición: La 206 de 795 mujeres participantes.
Posición F40: 45 de 177.

Sensaciones: Me ha gustado la carrera, el recorrido, la organización, el clima, el ambiente, la compañía y la cantidad de "guirufos" (término cariñoso que utilizo para hablar de turistas) que han invadido las calle de Palma.

Quería bajar de 1 h 50 m.

Pero parece que mi cuerpo no rinde más, seguramente por el exceso de entrenos y carreras, pero es lo que hay. Pese a no bajar mi marca me he sentido muy bien, salvo el último kilómetro que se me ha hecho eterno.

De todas formas mi garmin me ha marcado 21.510 metros, osea que debería quitar unos dos minutos y medio a mi marca de hoy, así que en realidad he tardado, aproximadamente, en recorrer 21Km 100 metros una hora cincuenta y dos minutos.

Resumen: Bonita mañana y todo perfecto aunque me he traido a casa, de recuerdo, una ampolla en el puente del pie derecho debido a la plantilla que precisamente me hice para prevenir la factitis plantar (la debía llevar mal colocada).

Lo mejor: Correr,saludar y compartir carrera con tantos amigos y conocidos...¡ Un subidón de motivación!

Lo peor: La ampolla

Algunos foreros con la medalla de finisher

Lo más divertido: Ver a según que personajes corriento (un camarero, una faraona...)

P.d: En mi última media maratón, de hace un mes, tardé 2 h 09 minutos, así que hoy he mejorado en catorce minutos esa marca, creo que es para estar contenta.

Espero que os gusten las quinientas fotos que ha hecho Ramón. Le ha fallado la batería y la tarjeta y no ha podido hacer todas las que quería hacer.

Ha intentado sacar a la mayor parte de los "atletasdebaleares", foreros, amigos y seguidores de este blog.

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http://picasaweb.google.es/lh/sredir?uname=102278574191359807867&target=ALBUM&id=5528973182562859809&authkey=Gv1sRgCImnwJ7-oa-wzgE&invite=CNKcoOUE&feat=email

domingo, 18 de julio de 2010

Mi IV Media Maratón 2010: ¡ Un buen entreno !

Distancia: 21 km. 100 metros
XXI Media Maratón del Carmen de Cala Ratjada
Tiempo: 1 hora 58 minutos 3 segundos
Participantes: 86
Posición: 6ª Absoluta/ 2ª Veteranas

Sensaciones:

Correr un 17 de Julio en Mallorca es muy exigente por el calor.
El recorrido es bastante duro con muchos repechos. Es un rompe piernas.
Mi entrenador me aconsejó que la hiciera muy despacio y que la enfocara como un entreno de cara a la maratón del Aneto y le he hecho caso.
He pasado el 10.000 para hacer una hora cuarenta y nueve minutos y al ver que iba por encima del tiempo que tenía previsto he bajado el ritmo.
He acabado muy entera y sin apenas cansancio de piernas pese al calor y a la dureza del circuito. Creo que he hecho bien en no forzar ya que, vista la competencia que había, sabía perfectamente que, por mucho que lo intentara, era imposible quedar entre las tres primeras clasificadas.
Las marcas de las campeonas (1:34:18, 1:44:48 y 1:48:12) son, de momento, inalcanzables para mí.
Si las lesiones no me acompañan me quedan dos o tres medias maratones esta temporada (Menorca, Tui de Palma y Calvià).
En alguna de ellas conseguiré mi objetivo de este 2010 que es correr una media maratón en 1 hora 45 minutos.
¡Creo que ya estoy preparada para correr en ese tiempo, pero habrá que esperar a Septiembre/Octubre o Diciembre!

Espero que os gusten las fotos: Momentos previos, durante la carrera, avituallamiento, aficionados animando, pinar de cala Guya y foto de las super campeonas (Melisa, Belén y Cati)