Resumen de mis primeras 40 COMPETICIONES

¡¡Ya queda menos para el reto del año!!

Los retos se van poniendo poco a poco y se van alcanzando a la misma velocidad.

Empecé a correr hace menos de un año y estoy a dos días de hacer una carrera de montaña muy dura en la que jamás hubiera imaginado que pudiera llegar a participar.

Han sido muchas competiciones previas, así que espero haberme preparado bien para poder llegar a la meta.

Mi objetivo es el disfrutar y acabar: si lo consigo estará muy bien y os lo contaré y si no lo consigo también habrá valido la pena y también os lo contaré ya que todos sabemos que lo importante es participar.

RESUMEN DE MIS RETOS CONSEGUIDOS

En lo que va de año he practicado atletismo 140 días y he recorrido una distancia aproximada (kilómetro más, kilómetro menos) de MIL DOSCIENTOS CATORCE KILÓMETROS



Muestra del sufrimiento!!

También he realizado, en un par de meses, 14 entrenos de bici (por aquello de los triatlones) acumulando SETECIENTOS CINCUENTA KILÓMETROS

He participado, que es lo importante, en CUARENTA COMPETICIONES (carreras populares, croses, carreras de montaña, triatlones, duatlones, semi maratones, carreras de caminar nórdico…) destacando que he podido acabar todas y he ganado experiencia y amistades

22/11/09 Carrera popular pacto contra la violencia de género de Palma 2’5 km

13/12/09 Carrera Caminar Nórdico de Calvià 10 km

27/12/09 Carrera Fiesta del Estandarte de Palma 4’1 km

31/12/09 Carrera San Silvestre de Inca 6’5 km

09/01/10 Carrera Sa Llegó de Sa Pobla 7’8 km

17/01/10 Cross M.Dominguez de Palma 4’4 km

04/01/10 Cross Cala Agulla de Capdepera 4’5 km

28/01/10 Carrera Ciudad de Palma 10 km

01/03/10 Media maratón de Palma 21,1 km

11/04/10 Media maratón de Pollensa 21,1 km

00/04/10 Carrera Es Jai de Buger 8 km

01/05/10 Carrera Ses Paparres de Sant Llorenç 10,4 km

08/05/10 Semi marató Campos 12’7 km

16/05/10 Media maratón de Formentera 21,1 km

22/05/10 Carrera Galénica de Palma 6’4 km

22/05/10 Carrera Caminar Nórdico Palma 3 km

30/05/10 Triatlón de Palma (750 m-20 km-5 km)

06/06/10 Carrera de Montaña Fita del Ram de Esporlas 17km

10/06/10 Carrera del Sol de Son Servera 9’5 km

27/06/10 Crono escalada de montaña de Alaró 5’7 km

01/07/10 Carrera subida a la Victoria de Alcudia 11km

03/07/10 Carrera Sant Victorià de Campanet 8’2 km

13/07/10 Semi marató de Cala Ratjada 21’1 km

17/07/10 Carrera nocturna de Sa Pobla 2,5 km

25/07/10 Carrera de Montaña de Capafons/Tarragona 9,8 km

31/07/10 Maratón de Montaña del Aneto , Benasque 42’2 km

08/08/10 Carrera del Pla de Na Tesa de Palma 9’2 km

14/08/10 Triatlón de C’an Picafort (750 m-20 km-5 km)

15/08/10 Carrera de Sóller 8’9 km

15/08/10 Duatlón de Sa Coma (sólo correr) 5 km

19/08/10 Triatlón de Sa Rápita (sólo correr) 5 km

21/08/10 Carrera Mal Pas de Alcudia 8’2 km

28/08/10 Carrera de Capdepera 6 km

28/08/10 Carrera nocturna ronda muradas Alcudia 4’2 km

04/09/10 Rural Running de Lloseta 9 km

05/09/10 Triatlón de Cala Millor (sólo correr) 3’5 km

11/09/10 Duatlón de Artá (sólo correr) 7km

13/09/10 Carrera de Montaña Comuna de Bunyola 14 km

18/09/10 Triatlón ICAN Palma (sólo correr) 21 km

19/09/10 Marcha Ciclista solidaria de Palma 26 km

Os preguntareis el por qué os he resumido mis últimos meses...

La respuesta es la siguiente: este blog empezó a modo de “diario de entrenos” y poco a poco se ha convertido en aliciente para más de un atleta. Me explico: ya son varias las personas que me han comentado que el ver mi progresión les ha ayudado a iniciarse en el atletismo o les ha ayudado a retomar este hobbie.

Hoy por hoy, lejos de premios, trofeos o reconocimientos lo que más me motiva es ver que hay gente que se ha interesado por el atletismo a través de, por decirlo de alguna manera, mi ejemplo y por eso quiero compartir con todos mis alegrías, mis entrenos, mis retos y mis vivencias.

Una de mis carreras nocturnas.

Estoy a punto de afrontar mi reto número 41 y, aunque suene muy soez,  a todos los que me han ayudado a amar el atletismo y a todos los que leeis este blog os dedico cada una de mis gotas de sudor. ¡Gracias!

ENTRENOS EN FORMENTERA y un poco de Historia de las Islas Baleares.-

Con motivo del bautizo de mi sobrino Lluc el sábado y domingo he estado en Formentera y como el bautizo solo dura unas horas decidí aprovechar el finde entrenando en “el último paraíso del mediterráneo”.

La isla de Formentera, cuyo nombre parece que viene del latín: ““Frumentaria” o isla del trigo, cuenta con 69 km de litoral, repletos de playas y acantilados de gran belleza. Se trata de una isla casi plana, siendo su altura máxima de 192 metros (La Mola). El clima es suave, con una temperatura media anual de 18,6 grados centígrados y 2.883 horas de sol anuales de media. La vegetación, de tipo mediterráneo, combina zonas dunares con bosques de pino , sabina y matorral.

ENTRENO: El sábado salimos a correr más de 12 km por caminos de tierra y con vistas preciosas a un ritmo de 5:40 el kilómetro y el domingo por la mañana hicimos tres horas en bici. No era la bicicleta de corredor pero era la de paseo y hicimos unos 40 km con puerto de montaña incluido ya que subimos al faro de La Mola.

Como todos sabemos Formentera es parte de las Islas Baleares y he estado buscando algo sobre la historia del nombre de Baleares y en esta web  http://www.historiaclasica.com/2008/04/origen-etimolgico-del-trmino-islas.html he encontrado lo siguiente:

Las Baleares se conocieron con nombres distintos del actual, 600 años a.C., Hecateo designaba a Mallorca como Kromys, otros las llamaban Clumba o Columba, que significaba algo así como vaivén, a lo mejor a causa de los peligros que por aquél entonces la rodeaban.

Tito Livio llamó Mallorca a la Isla mayor del archipiélago y Menorca a la menor, correspondiendo esa denominación a sus respectivas extensiones de terreno.

La Mola: ¡ Cómo mola!

Por las salinas de Formentera

Las Baleares se llamaron Gimnesias y se dice que porque tiene la misma raíz o etimología que nudos (desnudos), a causa de que sus habitantes iban desnudos.

Para otros historiadores la derivan del verbo griego, bal-leo, que significa lanzar, debido a la habilidad que tenían los habitantes de las islas para lanzar piedras con la honda. 

Timeo las llamaba Joirades (peñascos), Estrabón las llama Eudomenes (venturosas), Rufus Avenius (530 a.C.) llama a Mallorca Kromyusa y a Menorca Melusa, los cartagineses llamarón a Ibiza Ebessos y los árabes Lebisah.

Es caló.

De camino al alojamiento.

En fin, he estado entrenando en un paraiso, he estado disfrutando de una de las islas que forman parte de las Gimnesias, Joirades o Eudomenes y os aconsejo a todos un par de días de entreno por allí.

 

Hoy, en la entrevista de los viernes, David: conocido como DVD entre los atletas de Baleares

Mi protagonista de hoy es David, conocido por todos los "atletas de baleares " como DVD. 

Muchos lo conoceis, otros no, pero DVD es el artífice de la web http://www.atletasdebaleares.com%20/ 

Su web es el lugar de encuentro de todos los atletas de Baleares, sus foros (a fecha de hoy)  recogen más de 42981 mensajes, con 2232 temas totales  y albergan a un total total de 693 usuarios. 

¿Qué más os puedo decir que no sepais de su web?  

DVD, además de un gran atleta, es una gran persona que ha conseguido con sus ideas y proyectos que muchos de nosotros conozcamos a más atletas, ha conseguido generar un "espíritu deportivo" dónde todos somos importantes, no solo los que ganan las medallas y trofeos, ha sido capaz de aportar felicidad a muchos de los que nos ayudamos de su web para conocer gente y  para compartir opiniones aunque haya puesto en juego su propia salud.  

DVD es un ejemplo a seguir de superación, de altruismo, de constancia, de trabajo y por ello es una referencia para mí y para muchos otros aficionados al deporte.  

David: gracias por todo y recuerda que has creado algo muy grande y eso te debe hacer feliz a tí y a los que tienen la suerte de compartir contigo el día a día.

ENTREVISTA

1) Profesión: Electromecánico

2) Fecha de nacimiento: 03-08-1977

3) Lugar de nacimiento: Badalona (Barcelona)

4) Número de años practicando el atletismo: 21

5) ¿Cómo es tu planning de entrenamiento semanalmente? Buf… no hay plan, no sigo nunca ningún plan, salgo cuando puedo… a las tantas… de buena mañana…

6) Mejor marca personal: Media maratón 1 h19’19’’ Maratón 2 h 57’ 09’’ 10 km 35’35’’

7) Un reto deportivo aún no conseguido: Todos están conseguidos

8) El mejor consejo recibido: Hay trenes que solo pasan una vez en la vida, yo lo cogí y aquí estoy con Monica en Mallorca

9) Su comida preferida es: Pasta

10) ¿Qué otros deportes practicas o practicarías? Fútbol

11) Un deporte que jamás practicaría es: Submarinismo

12) La persona a la que más admira es: Mis hijos

13) Una virtud: Bondadoso

14) Un defecto: Algo cabezón… jeje

15) Lo que más valora de las personas es: La amistad

16) Lo que más detesta de las personas es: La prepotencia

17) Su actor preferido es: Santiago Segura

18) Su actriz preferida es: Porno? Je,je, no tengo

19) Título de la última película que ha visto: No me acuerdo, no veo la tele…

20) Título del último libro/revista que ha leído: No leo.

21) Un país que quiere visitar: Ninguno

22) Un país para vivir: España – Mallorca

23) Un país que le ha enamorado: ---

24) Su restaurante preferido es: Jossepe

25) Su número preferido es: 374

26) Su día de la semana preferido es: domingo

27) ¿Otoño/Invierno/primavera o verano?: Verano

28) ¿Qué prefiere la mañana, la tarde o la noche?: La mañana

29) ¿Con quién le gustaría ir a cenar?: Contigo jeje

30) ¿A quién le gustaría conocer?: David Meca

31) Su deportista más admirado es: Indurain

32) Su peor competición fue: La maratón del Tui… Retirada en el km 39…, aunque me lo pasé genial!

33) ¿Qué horóscopo es? León!!

34) ¿Cuál es el consejo que da a los que empiezan en el atletismo?: Poc a poc y tira tira, es un deporte que engancha pero si te pasas te quemas.

37) ¿Cuantas pares de zapatillas tiene y de qué marca?: 2, Asics y Salomon

38) Su lugar preferido de entreno es: Castillo Bellver

39) Un momento inolvidable Llegada Challenge (Ironman) de la mano de Monica y de mi hija Noé

40) Una anécdota: Llegué a una carrera un día antes… , con mi hermano, llegamos y vamos al ayuntamiento a apuntarnos, cogemos los dorsales y salimos fuera, había muy poca gente, que raro no? , la organización estaba pintando el suelo con rayas azules, pensamos que era pronto, y optamos por esperar… Cuando nos cansamos entramos al ayuntamiento para preguntar a que hora era, y la respuesta fue que… era al día siguiente…

P.d.: David en relación a la pregunta 29 agradezco tu respuesta y como Ramón no es celoso ya sabes...¡cuando quieras !  (pero pídele permiso a Mónica je, je, je...)

DVD practicando otro de sus grandes hobbies

No creais que es DVD en unos años: es Santiago, su mejor amigo.

FOTO HISTORICA: ¿Quién es DVD?.....Se admiten apuestas.

PRÓXIMO RETO: CAVALLS DEL VENT, LA CARRERA

Mallorca en la carrera "Cavalls del vent"

Vuelve Cavalls del Vent, la carrera por el Parque Natural de Cadí-Moixeró que el año pasado reunió a casi 400 corredores. En total, 400 valientes se enfrentaron el reto de correr 84 km para superar un desnivel acumulado de 11.600 m. Este año, el impresionante paisaje de este parque natural será de nuevo el mejor escenario para acoger la segunda edición de esta prueba, cuyo objetivo es la comunión del deporte y la naturaleza.

Doce mallorquines (unos de nacimiento y otros de adopción) nos vamos a la carrera de Montaña Cavalls del Vent.

Los valientes somos: Samu, Román, Jandro, Carmen, Carles, Helena, Emilio, Ramón, Payeras, Dani , Belén y yo.

Como se dice en mallorquín: somos vuit “mascles” y quatre “famelles” , o lo que es lo mismo que decir ocho hombres y cuatro mujeres.

Nos une un objetivo común: ¡pasarlo bien y disfrutar de una experiencia única!

Alguno de nosotros tiene como único objetivo el acabar: espíritu “finisher” (concepto que Román nos ha ayudado a entender en toda su extensión), otros, tal vez, pueden conseguir objetivos más “elevados” pero... ya os contaré a la vuelta cuando veamos las clasificaciones por categorías.

La participación está limitada a 500 personas. La cita será los próximos días 2 y 3 de octubre.

 

Serán 84 km de desafío, con salida desde Bagà y noche incluida en carrera en la compañía singular de águilas reales, marmotas o alguna de las más de 30 especies animales que conviven en el parque natural.

 

Recorrido y desniveles.

Será un reto deportivo y de superación personal al que la organización desea añadir unos valores esenciales para la conservación de nuestros paisajes. Por este motivo, la organización promueve especialmente el respeto al entorno con medidas que van desde utilizar material reciclable hasta destinar parte de las inscripciones a la financiación de proyectos para la mejora del ecosistema del parque natural o a talleres de reciclaje.

Prometo hacer muchas fotos (bueno las hará Ramón) y os aseguro que la bandera mallorquina hondeará en las cumbres del Parque Natural de Cadí-Moixeró gracias a nuestra "expedición" .

 
P.d: Si queréis conocer más sobre nuestro reto, tan solo tenéis que pinchar el link:
 
http://www.cavallsdelvent.com/

Atletismo sin límites: 365 maratones en 365 días. INCREIBLE !!

  

Ayer leí en el diario que “Stefaan Engels” estaba en España. No había oído hablar de él ni de su reto que es correr 365 maratones en un año. Stefaan Engels dice que Forrest Gump le inspiró para correr

El 1 de enero de 2010 comenzó a correr en Gante, su ciudad natal y después de correr en Bilbao tan solo le quedan 140 días para completar sus 365 maratones seguidos.

Engels ya ha animado a correr a cerca de 3.000 personas, pero también son muchos los que todavía no le entienden: "Hay quien dice que estoy loco, que esto no es sano, y yo les digo ¿quién está más loco, yo o todos los que se sientan a ver la televisión comiendo patatas y cacahuetes?".

 'Marathonman', que ha participado en 200 maratones oficiales e hizo veinte triatlones en un año quiere entrar en el Libro Guiness de los Récords como la persona que hace más maratones seguidas en el mundo, superando el récord actual de 53 maratones en un año.

Las pulsaciones de Engels se mantienen estables entre 100 y 110 por minuto en plena carrera y su consejo para aguantar es correr despacio: "Muchos se estresan más hablando con su jefe que yo corriendo; la clave está en llevar un ritmo lento", ha explicado.

Mi vida es fácil: me levanto y sólo tengo que correr un maratón", bromea Stefaan Engels, alias "Marathonman", el hombre que se ha planteado el reto de correr 365 maratones seguidos, uno cada día del año.

 

Engels se ha despedido de Bilbao el 20 de septiembre, donde ha corrido una semana cumpliendo su 227 maratón consecutivo, de largo el récord mundial, inscrito en el "Guinness".

Visto lo visto seguro que  'marathonman' cumplirá su objetivo y correrá 42,195 Km diarios , con lo que al final de año habrá recorrido un total de 15.401,74 Km.

En la capital vizcaina este belga de 49 años charló sobre sus vivencias. http://www.deia.com/2010/09/20/deportes/atletismo/stefaan-engels-correra-365-maratones-seguidos

¿Cómo surgió la idea de correr un maratón cada día?

"Con diez años tenía asma, y los doctores me dijeron que no podía hacer deporte. Me apliqué mi propia medicina y empecé a correr, primero un kilómetro, luego cinco y luego un maratón. Llevo 25 años corriendo largas distancias y necesito retos, así que en el 2008 completé 20 triatlones de larga distancia en un año -también récord en el "Guiness"-. Mi talento no es tanto físico como mental; creo en mí mismo y me gustan los nuevos retos. Por eso corro estos maratones: mi mensaje es que si uno cree en sí mismo puede lograr cualquier reto".

¿Ha tenido lesiones o problemas en estos 225 días?

"Mi primer problema fue que nadie había hecho este reto. Los doctores y los amigos no me animaban, me decían que iba a tener muchos efectos, me sentí solo, pero hay que superar los obstáculos.

¿Cómo es su día a día?

"Mi vida es fácil -sonríe-, me levanto y sólo tengo que correr un maratón. Tardo entre cuatro y cinco horas en correr. Voy a entre cien y 110 pulsaciones, y me da igual la hora. En México corría a las siete de la mañana y en Bilbao a las cuatro y media de la tarde. Más problema es el descanso, le dedico diez o doce horas. Ayer dormí catorce. Pierdo hasta seis mil calorías, cuando un hombre normal gasta la mitad, así que esto hace que coma mucho. Al principio, en tres meses adelgacé quince kilos y los doctores me dijeron que era un problema, pero ahora he conseguido estabilizar el peso. Como cuatro o cinco veces al día y, la gente no me cree, pero bebo hasta ocho litros de agua.

Cuando empecé pensé que tendría que comer algo especial, pero no. Obviamente hoy comeré pasta, necesito carbohidratos, pero anoche cené un gran bistec con patatas, mahonesa y vino.

La verdad es que no tengo mucha vida social, pero me gusta conocer la comida local, me gusta acabar el día con una buena cena.

¿Algún día al levantarse ha pensado: hoy no corro?

"No, no. Mi objetivo es correr 365 días; sí llega algún momento en un maratón que me digo qué hago aquí, pero estoy convencido de mi reto y espero terminarlo en febrero".

Me he quedado ¡¡SIN PALABRAS !!

Este Belga se ha convertido en un nuevo icono para mí. ...Y después más de uno/a me dice que entreno mucho y que tengo que descansar, je,je,je..... que gracia me hace después de conocer este reto.

Está claro que cada uno puede entrenar hasta dónde su cuerpo aguante y el mío aguanta mucho, así que yo a seguir entrenando cada día para seguir consiguiendo mis retos que son muchos y variopintos.

Cuando alguien me aconseje que pare y que descanse le contestaré: Si Stefaan puede correr un maratón diario con 49 años yo puedo entrenar dos horitas cada día.