Cinco ciclistas en la quedada de los miércoles a las 18:00 horas. A la cita acudieron los habituales Samu y Tere, se animó Ramón y se apuntaron Maru y Paco.
El entreno fue de 43 km, velocidad máxima 46 k/h, velocidad mínima 13 k/h, velocidad media 22 k/h.
Recorrido: Palma - Santa María- Alaró- Santa María- Palma.
Resumen: a ritmo moderado fueron Paco y Tere, a ritmo medio fue Ramón, a ritmo rápido fue Maru (aventuramos próxima estrella de las carreras populares y de los triatlones), y a ritmo inhumano Samu que en cada cruce se paraba entre 10 y 15 minutos para reagrupar al equipo.
Está claro que, como en todo deporte, las horas y la constancia dan los resultados.
A mi la bici me empieza a gustar, pero tengo mucho miedo en las bajadas y sobre todo a eso que llaman "chupar rueda", por eso siempre me descuelgo y voy por libre.
El entreno fue de 43 km, velocidad máxima 46 k/h, velocidad mínima 13 k/h, velocidad media 22 k/h.
Recorrido: Palma - Santa María- Alaró- Santa María- Palma.
Resumen: a ritmo moderado fueron Paco y Tere, a ritmo medio fue Ramón, a ritmo rápido fue Maru (aventuramos próxima estrella de las carreras populares y de los triatlones), y a ritmo inhumano Samu que en cada cruce se paraba entre 10 y 15 minutos para reagrupar al equipo.
Está claro que, como en todo deporte, las horas y la constancia dan los resultados.
A mi la bici me empieza a gustar, pero tengo mucho miedo en las bajadas y sobre todo a eso que llaman "chupar rueda", por eso siempre me descuelgo y voy por libre.
Anda, que NORA mas chula tengo y que HIJO mas estupendo. Ciudado con la maraton del Aneto¡¡¡¡¡¡¡¡ BESOTES
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